THÔNG TIN NỘI THẤT

Gồng bụng đúng cách | Xây dựng cơ bụng 1-1 | Tạo THẮT EO | Kỹ thuật gym cơ bản #1 | changluvfitness | Website chia sẻ các thông tin về lĩnh vực nội thất

Có phải là bạn đang muốn tìm hiểu nội dung về lê huyền trang có phải không? Dường như bạn đang muốn xem nội dung về chủ đề Gồng bụng đúng cách | Xây dựng cơ bụng 1-1 | Tạo THẮT EO | Kỹ thuật gym cơ bản #1 | changluvfitness phải vậy không? Nếu chính xác như vậy thì mời bạn xem nó ngay ở đây.

Gồng bụng đúng cách | Xây dựng cơ bụng 1-1 | Tạo THẮT EO | Kỹ thuật gym cơ bản #1 | changluvfitness | Nơi chia sẻ những thông tin về lĩnh vực hàng nội thất.

XEM THÔNG TIN BÊN DƯỚI VIDEO

Ngoài xem những chủ đề về những thông tin về lĩnh vực hàng đồ nội thất này bạn có thể xem thêm nhiều nội dung có ích khác do Hotramvillas.vn viết ở đây nha.

Kiến thức liên quan đến nội dung lê huyền trang.

#gym #fitness #abs #changluvfitness #workout
✅Bạn là người mới chập chững đến với gym???
✅Bạn đã tập lâu mà k có hiệu quả ???
✅Bạn đi gym để đẹp hơn, quyến rũ hơn nhưng càng tập càng thấy vâm đô lực điền mất hết vẻ nữ tính???

Chào mừng bạn đến với #teamcôChang – Lớp học đầu tiên dạy về dáng slim thon mảnh đồng hồ cát HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ
Hãy ấn SUBSCRIBE và nút chuông để đón xem những video mới nhất đến từ cô Chang nhé 😘

GỒNG BỤNG là 1 kỹ thuật siêu siêu cơ bản nhưng CỰC KỲ QUAN TRỌNG trong bộ môn gym. Tuy nhiên nó lại vô tình bị lãng quên chẳng mấy ai sử dụng nên mới dẫn đến tình trạng rất nhiều anh chị em sau 1 thời gian tập gym đều thấy đau lưng đặc biệt phần thắt lưng, nặng hơn thì thoái hóa, thoát vị…..khiến chúng ta phải hối hận cả đời.

Có lẽ đây sẽ là 1 trong những video CỰC HIẾM trên utube dạy bạn về cách gồng bụng. Mình cá rằng phải có đến 90% những người đang đi tập gym không biết và cũng chưa từng được HLV nào dạy về kỹ thuật này.

Những bài tập vỡ lòng đầu tiên thường rất chán, nhanh nản. Nó giống những ngày đầu tiên đi học chúng ta phải học đánh vần, tập viết vậy 😭 Hãy cố gắng kiên trì vượt qua giai đoạn này nhé 👌🏼 Nắm vững kỹ thuật cơ bản rồi chị em mình tập gì cũng nhanh và dễ. Chỉ có tập chuẩn kỹ thuật mới giúp chị em đạt hiệu quả cao nhất, nhanh nhất mà lại an toàn k bị CHẤN THƯƠNG mà thôi….
Vậy nên đừng chủ quan mà bỏ qua những kỹ thuật cơ bản nhất này nhé❤️❤️❤️

CHỊ EM NHÀ MÌNH CỐ LÊNNNNNNNNNN‼️‼️‼️‼️

❤️ ĐỪNG QUÊN KẾT NỐI VỚI CHANG TẠI:
FACEBOOK:
GROUP :
INSTAGRAM:
TIKTOK : Changluvfitness

Hình ảnh liên quan đến chuyên mục Gồng bụng đúng cách | Xây dựng cơ bụng 1-1 | Tạo THẮT EO | Kỹ thuật gym cơ bản #1 | changluvfitness.

Gồng bụng đúng cách | Xây dựng cơ bụng 1-1 | Tạo THẮT EO | Kỹ thuật gym cơ bản #1 | changluvfitness
Gồng bụng đúng cách | Xây dựng cơ bụng 1-1 | Tạo THẮT EO | Kỹ thuật gym cơ bản #1 | changluvfitness

>> Ngoài xem nội dung này bạn có thể truy cập thêm các thông tin về lĩnh vực nội thất này bạn có thể xem thêm nhiều thông tin có liên quan tại đây: Xem nhiều hơn tại đây.

Nội dung có liên quan đến bài viết lê huyền trang.

#Gồng #bụng #đúng #cách #Xây #dựng #cơ #bụng #Tạo #THẮT #Kỹ #thuật #gym #cơ #bản #changluvfitness.

gym,fitness,workouts,changluvfitness,abs,slimbody,slimfit,fitbody,fitgirl,slimfitness,protrainingvn,protrainingvnslimfitness,protrainingvnclothes.

Gồng bụng đúng cách | Xây dựng cơ bụng 1-1 | Tạo THẮT EO | Kỹ thuật gym cơ bản #1 | changluvfitness.

lê huyền trang.

Chúng tôi mong rằng những Kiến thức về chủ đề lê huyền trang này mang lại giá trị cho bạn. Rất cảm ơn bạn đã theo dõi.

Lệ Hằng

Xin chào các bạn, mình là Lệ Hằng. Mình là một người yêu thích khám phá, thiết kế, sưu tầm bất động sản... Website này do mình lập ra với mục đích chia sẻ những thông tin liên quan đến bất động sản, nhà đất, thiết kế, nội thất... Rất mong những thông tin chúng tôi cung cấp mang lại nhiều giá trị cho bạn. Chân thành cảm ơn

Related Articles

43 Comments

  1. Sao chị lại tốt như thế nhỉ???dạy có tâm nhất hệ mặt trời,dạy từ cái cơ bản nhất,chi tiết nhất và đúng kĩ thuật nhất… thương chị ghê luôn ❤️❤️❤️

  2. Em biết cách gồng bụng rồi nhưng không biết làm thế nào để vừa tập bụng kết hợp với gồng bụng ạ. Em thấy các bài tập thì ng chỉ dẫn đều bảo là gồng bụng lên nhưng em ko biết nó là bước mấy trong ba bước gồng bụng chị chỉ. Chị hướng dẫn cho em với ạ.

  3. Thực sự em đã tìm video dạy về kĩ thuật này lâu lắm rồi. Mà hôm nay mới tìm được. Thực sự cảm ơn chị! Những kĩ thuật thực sự đơn giản mà bấy lâu nay em không hề biết, cuối cùng cũng làm được rồi ❤️❤️❤️

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button