เป๊ก-ผลิตโชค กับสถานการณ์โรคขาดสารอาหารในประเทศเคนยาและประเทศอื่นๆ ในแอฟริกา | โครงการไอโอดีน 2561

เป๊ก-ผลิตโชค กับสถานการณ์โรคขาดสารอาหารในประเทศเคนยาและประเทศอื่นๆ ในแอฟริกา


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

เป๊กผลิตโชค อายบบุตร เดินทางสู่ไนโรบี เมืองหลวงของประเทศเคนยา เพื่อปฏิบัติภารกิจในฐานะแขกรับเชิญพิเศษตามคำชวนของยูนิเซฟ ประเทศไทย ในโอกาสฉลอง 70 ปียูนิเซฟ ประเทศไทย
“มาเคนยาครั้งนี้ ทำให้ผมคิดว่าไม่อยากเห็นเด็กๆ ต้องเผชิญปัญหาต่างๆ เพียงลำพัง วันนี้ผมขอทำหน้าที่เป็นกระบอกเสียงสื่อสารสิ่งที่พวกเขาต้องการจะบอกกับผู้คนในโลกใบนี้ ทุกๆ วินาทีที่อยู่เคนย่า ผมคิดเสมอว่าจะทำหน้าที่ให้ดีที่สุดเพื่อพวกเขาและเด็กๆ อีกหลายล้านคนทั่วโลก”
TheBlueCarpetShowforUNICEF
ช่องทางการบริจาค

1. SMS
พิมพ์ 100 ส่ง SMS ไปที่ 4712225 เพื่อบริจาค 100 บาท
พิมพ์ 500 ส่ง SMS ไปที่ 4712500 เพื่อบริจาค 500 บาท
ตั้งแต่วันนี้จนถึง 31 ธันวาคม พ.ศ. 2561
การบริจาคผ่าน SMS ไม่รวมภาษีมูลค่าเพิ่ม 7% และไม่สามารถออกใบเสร็จรับเงินเพื่อการลดหย่อนภาษี

See also  #TheDailyDose Live! ยามเช้า - Facebook และ IG ล่มทั้งโลก 6 ชั่วโมงเต็ม มีแต่คนสมน้ำหน้า | ดู live facebook

2. บัญชีธนาคาร
บัญชีองค์การยูนิเซฟ ธนาคารกรุงเทพ เลขที่บัญชี 2013013244
หลังจากดำเนินการเรียบร้อยแล้วกรุณาส่งหลักฐานการโอนเงินพร้อมทั้งชื่อที่อยู่และเบอร์มือถือ และระบุ “UNICEF Blue Carpet (ยูนิเซฟ บลูคาร์เพท)” เพื่อออกใบเสร็จเพื่อนำไปลดหย่อนภาษี โดยแจ้งทางอีเมลที่ [email protected] หรือ แฟกซ์หมายเลข 023569229

3. ผ่านทาง online
www.unicef.or.th/bluecarpet
สามารถออกใบเสร็จรับเงินเพื่อการลดหย่อนภาษี

เป๊ก-ผลิตโชค กับสถานการณ์โรคขาดสารอาหารในประเทศเคนยาและประเทศอื่นๆ ในแอฟริกา

การเขียนโครงการ


วันนี้ขอนำเสนอสื่อเรียนรู้ online เรื่องการเขียนโครงการที่มีประสิทธิภาพ หากสามารถเป็นประโยชน์ต่อชุมชนได้ยินดีให้เผยแพร่ต่อได้คะ

การเขียนโครงการ

อ้วนหรือผอมผิดปกติ อาจเป็นไทรอยด์ก็ได้นะ


ไทรอยด์ โรคที่หลายคนมองข้าม ทั้งที่จริงโรคนี้มันมีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก ซึ่งหลายคนเป็นแล้วแต่ไม่รู้ตัว เหมือนแอดมินนี่แหละ
Video Script
เคยมั้ยคะมีอาการนอนไม่หลับ รู้สึกอ่อนเปลี้ย เพลียแรง น้ำหนักลด หรือไม่ก็อ้วนขึ้นแบบไม่ทราบสาเหตุ หัวใจเต้นเร็ว ลุกลี้ลุกลน อาการพวกนี้คือสัญญาณเตือนให้รู้ว่าไม่แน่คุณอาจเผชิญกับโรคไทรอยด์อยู่ก็ได้… อย่างแอดมินเอง อยู่ๆก็มีอาการไม่หลับ อ่อนเพลียมาก คือตื่นมาก็รู้สึกไม่มีแรง ยิ่งไปกว่านั้นคือ ร้องไห้ง่ายมาก เดินอยู่บนบีทีเอสก็ร้อง เพื่อนผิดนัดก็ร้อง ประชุมอยู่ก็ร้อง ทั้งที่ในหัวก็คิดว่าไม่มีอะไรเศร้า ร้องทำไม แต่มันห้ามไม่ได้จริงๆ เรียกว่าเป็นฮอร์โมนสวิง แบบอ่อนไหวเลย ยังดีที่รู้ตัวไปตรวจ เพราะถ้าปล่อยไว้จะอาจกลายเป็นโรคซึมเศร้าได้เลยหล่ะ
หลายคนยังไม่ค่อยเข้าใจถึงอาการของโรคไทรอยด์ว่ามันคืออะไร ร้ายแรงยังไง และต้องรักษาด้วยวิธีไหน ซึ่งวันนี้เราจะมาบอกกันให้หมดเปลือกเลย กับเจ้าโรคไทรอยด์ที่คนส่วนใหญ่มักเป็นกันโดยไม่รู้ตัว
โรคไทรอยด์ อันตรายที่ต้องคอยเช็กให้ดี
โรคไทรอยด์นี้เกิดจากความผิดปกติของภูมิคุ้มกันในร่างกาย ที่ฮอร์โมนต่อมไทรอยด์ถูกสร้างขึ้นเยอะเกินไป ทำให้อวัยวะส่วนอื่นในร่างกายทำงานมากขึ้น โดยเฉพาะหัวใจ และระบบประสาท ส่งผลให้ลุกลามไปจนทำให้ระบบเผาผลาญของร่างกายทำงานผิดปกติ นี่เป็นเหตุผลที่คนเป็นโรคไทรอยด์มีอาการแตกต่างกันออกไป ทั้งน้ำหนักลด น้ำหนักเพิ่ม เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ มือสั่น ใจสั่น ประจำเดือนมาผิดปกติ ร้อนง่าย
บางคนก็ถูกกระตุ้นการทำงานของเซลล์ทำให้ร่างกายมีพลังงานเหลือเยอะ เลยอยู่ไม่ค่อยสุข ต้องหาอะไรทำตลอด พูดเร็ว ลุกลี้ลุกลน ดูคล้ายคนเป็นโรคประสาทหน่อย ๆ ซึ่งแบบนี้บางทีก็ส่งผลถึงกล้ามเนื้อทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง ขึ้นลงบันไดไม่ได้ก็มีเหมือนกัน แอดมินทำอะไรก็รู้สึกเหนื่อยไปหมด เหนื่อยง่าย รู้สึกแปลกๆว่าทำไมช่วยนี้บอบบางจัง อย่างของแอดจะเป็นแบบอ้วน คือตัวบวม จริงๆแอดไม่ได้อ้วนนะ แอดแค่บวมน้ำ อิอิ
ไทยรอยด์รักษาได้ แค่ใส่ใจในการเลือกกินอาหาร
ปกติแล้วการรักษาโรคไทรอยด์นี่กินยาก็หายได้ แต่อาจต้องใช้เวลานานนิดนึงนะคะ เพราะมันเป็นการกดโรคในร่างกายให้หายไป อาจไม่หายขาดในทันที บางคนใช้เวลาเป็นปี ๆ ในการกินยาอย่างต่อเนื่อง ซึ่งถ้าไม่หายจริง ๆ ก็ต้องอาศัยการผ่าตัดหรือการใช้สารรังสี ซึ่งไม่ใช่ทุกคนจะทำได้ ต้องขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อเลือกวิธีที่เหมาะสมในแต่ละคน ซึ่งเพื่อนแอดหลายคนมีอาการแพ้ยาปรับฮอร์โมนที่ทานเข้าไป อ้วกแตกเลยก็มี เลยต้องหาวิธีอื่นที่จะไม่ใช้ยา และผ่าตัด
แต่ก็มีอีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยให้โรคไทรอยด์บรรเทาลงไปได้ นั่นก็คือการเลือกทานอาหารนั่นเองค่ะ การทานอาหารที่มีไอโอดีนเพียงพอ เช่นพวก อาหารทะเล น้ำปลาจากปลาทะเล หรือเกลือทะเล จะช่วยรักษาโรคไทรอยด์ให้หายดีขึ้นได้
นอกจากนี้การเลือกทานอาหารที่มีการปรุงแต่งน้อย คงคุณค่าสารอาหารจากธรรมชาติ เช่น ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ พืช ผัก ผลไม้ตามฤดูกาลรสไม่หวาน พวกนี้ก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์เข้าไปเต็ม ๆ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย และหากเป็นไปได้หลีกเลี่ยงอาหารแช่แข็งและการอุ่นอาหารด้วยไมโครเวฟ เพราะมันทำให้คุณค่าอาหารลดลง ช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคไทรอยด์ได้อีกเยอะเลยล่ะ

See also  เมืองหลวงอาเซียน 10 ประเทศ มีดังนี้ | เมืองหลวง 10 ประเทศ อาเซียน
See also  ตอนที่ 8 สุขาภิบาลอาหารในโรงเรียน | มาตรฐานสุขาภิบาลสิ่งแวดล้อมในโรงเรียน

อ้วนหรือผอมผิดปกติ อาจเป็นไทรอยด์ก็ได้นะ

9 โครงการพระราชดำริ ที่น่าสนใจของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช


9 โครงการพระราชดำริ ที่น่าสนใจของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช
1.โครงการชั่งหัวมัน
2.โครงการพระราชดำริฝนหลวง
3.โครงการแก้มลิง
4.โครงการหญ้าแฝก
5.โครงการฝายชะลอ
6.โครงการแกล้งดิน
7.โครงการทับทิมสยาม 04
8.โครงการอนุรักษ์สภาพป่า
9.โครงการน้ำดีไล่น้ำเสีย
หากสนใจเพิ่มเติม : https://goo.gl/hvmWq1
ให้เสียงโดย : Mr.Pat
อย่าลืมกดไลค์กดติดตามกดแชร์ ให้กับช่องของผมด้วยนะครับ

9 โครงการพระราชดำริ ที่น่าสนใจของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช

การแข่งขันสาวไหมระดับจังหวัดขอนแก่น


การแข่งขันสาวไหมระดับจังหวัดขอนแก่น

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆTips

Leave a Comment